Penyakit asam lambung atau GERD diakibatkan oleh refluks atau kenaikan zat asam ke daerah dada sehingga bisa menimbulkan nyeri dada dan gejala heartburn. Rasa sakit yang ditimbulkan biasanya terjadi setelah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Anda bisa mencegahnya dengan menghindari jenis-jenis makanan pemicu tersebut dan juga mengonsumsi obat asam lambung.
Refluks asam lambung terjadi ketika asam di dalam lambung mengalir kembali ke atas menuju kerongkongan. Kebanyakan orang mengalami sensasi seperti terbakar di daerah dada yang kemudian berpindah ke leher.
Apa yang Menyebabkan Heartburn?
Sesudah makanan yang ditelan melewati kerongkongan menuju lambung, sebuah katup otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah menutup dan mencegah makanan atau zat asam untuk mengalir kembali ke atas.
Refluks asam terjadi ketika sfingter esofagus tidak menutup dengan rapat sehingga memungkinkan zat asam dari dalam lambung untuk mengalir (refluks) kembali menuju kerongkongan. Satu hal yang penting untuk dipahami bahwa refluks asam bukanlah penyakit yang disebabkan oleh produksi asam berlebihan di lambung.
Pilihan Alami untuk Obat Asam Lambung
Di samping menjaga pola makan sehari-hari, ada upaya lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi problem refluks asam lambung. Berikut dirangkum daftar obat-obat asam lambung alami yang bisa Anda coba.
-
Cuka apel segar dan belum difilter.
Refluks asam lambung bisa jadi diakibatkan karena memiliki terlalu sedikit asam di lambung. Jadi Anda bisa dengan mudah menaikkan tingkat asam lambung dengan meminum segelas besar air yang sudah diberi satu sendok makan cuka apel segar yang belum difilter.
-
Baking soda.
Sekitar ½ sampai 1 sendok makan baking soda yang dicampurkan ke dalam segelas air bisa meredakan sakit akibat asam lambung. Ini karena baking soda dapat menetralisir asam di lambung. Metode ini tidak dianjurkan untuk dilakukan setiap kali asam lambung naik, tetapi jika dalam keadaan darurat dimana Anda merasakan sakit yang hebat mungkin solusi ini bisa membantu.
-
Lidah buaya
Jus lidah buaya asli bisa membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala refluks asam lambung. Minumlah sekitar ½ gelas jus lidah buaya sebelum makan.
-
Jahe dan teh chamomile
Jahe diketahui punya kemampuan sebagai obat asam lambung alami dan sudah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan bahkan semenjak jaman kuno. Tambahkan 2 sampai 3 potongan jahe segar ke dalam 2 gelas air panas dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Minumlah 20 menit sebelum dan sesudah makan.
Sebelum tidur, cobalah minum segelas teh chamomile. Teh chamomile sanggup meredakan iritasi lambung dan membantu Anda untuk tidur nyenyak.
Untuk mengatasi masalah pencernaan semacam penyakit asam lambung Anda perlu memperbaiki keseimbangan dan fungsi alami lambung. Hal ini juga penting untuk kesehatan jangka panjang Anda.
Selain mengandalkan obat asam lambung, Anda puh harus mengubah gaya hidup. Ini termasuk menjaga berat badan, menghindari makanan pemicu asam lambung naik, tidak suka telat makan, dan berhenti merokok.
