Nutrisi & Diet

Vitamin A merupakan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk menjaga kesehatan penglihatan. Selain itu, Vitamin A juga memiliki peran penting dalam menjaga...

Fosfor merupakan mineral kedua terbesar setelah Kalsium, yang melimpah jumlahnya di dalam tubuh kita. Fosfor memiiliki peran penting dalam setiap bagian sistem organ tubuh...

Apakah Anda sering mengalami kram otot, susah tidur, dan nyeri otot? Bisa jadi itu tanda-tanda tubuh kekurangan Magnesium. Oleh karena itu, Anda perlu memastikan...

Kebanyakan orang yang sedang berdiet seringkali menggunakan pola makan diet yang khususnya rendah kalori, lemak, kolesterol, bahkan asupan karbohidrat. Tanpa mereka sadari, sebegitu fokusnya...

Minuman energi bagaimanapun tetap memiliki efek samping, khususnya untuk kesehatan. Sebenarnya minum minuman energi tidak menimbulkan masalah asalkan tidak berlebihan. Biasanya orang akan minum...