Nutrisi & Diet

Kemasan makanan diharuskan memasukkan daftar “informasi nilai gizi” berdasarkan asupan 2000 sampai 2500 kalori harian. Meskipun sudah tercetak daftar demikian, kelihatannya tidak berguna apabila...

Badan tetap melar padahal sudah sering berolahraga? Bisa jadi masalahnya ada pada pola makan Anda. Mungkin Anda sering kebanyakan makan dalam jangka waktu seminggu...

Usaha menurunkan berat badan ibarat perjalanan penuh perjuangan dan kegagalan bagi kebanyakan orang. Mereka mungkin sudah mencoba berbagai metode diet dan kombinasi makanan penurun...

Ketika Anda berjalan kaki di pagi hari yang cerah sementara sinar mentari menerpa sekujur tubuh, apa yang ada dalam pikiran Anda? Vitamin D? Anda...

“Memilih jenis lemak makanan yang tepat adalah salah satu faktor paling penting dalam mengurangi resiko penyakit jantung,” kata seorang peneliti dari Tufts University, Alice...