Nutrisi & Diet

“Anda adalah apa yang Anda makan”. Ungkapan ini ada benarnya, karena makanan bukan sekadar pengisi perut. Makanan memberikan tubuh nutrisi dan vitamin yang dibutuhkannya...

Sesekali makan-makanan yang memiliki kalori berlebih dari yang dibutuhkan memang tidak masalah. Namun, bagaimana jika Anda menjadi terbiasa mengonsumsinya? Tentu menjadi masalah bagi berat...

Sewaktu Anda melihat atau memiliki berat badan berlebih tak sedikit orang yang menyarankan untuk melakukan diet. Namun Apakah Anda tahu, apa itu diet yang...

Jika Anda sakit dan harus dirawat di rumah sakit, dokter akan menyarankan Anda untuk banyak minyak air, bukankah begitu? Mengapa minum air yang banyak...

Menurut Anda, berapa banyak makanan yang sebaiknya di konsumsi? Ada yang bilang ‘secukupnya’, adapula yang berpendapat ‘sampai terasa kenyang’. Sebenarnya banyaknya makanan yang Anda...