HomeMental & Tidur

Mental & Tidur

Mental & Tidur

Gangguan Panik, Ketika Rasa Takut Menguasai

“Saya tidak bisa tidur karena serangan panik dan mimpi buruk. Kalau sudah tertidur, satu jam kemudian saya terbangun dalam keadaan basah kuyup, jantung berdebar...
Mental & Tidur

Trauma Psikologis, Reaksi Normal atas Peristiwa Abnormal

Peristiwa yang sangat mengerikan atau mengguncang jiwa dapat meninggalkan luka emosi yang dalam, yang menimbulkan trauma. Trauma psikologis adalah pengalaman yang bisa membuat Anda...
Mental & Tidur

Gangguan Stres Pasca-Trauma, Hidup dalam Bayangan Trauma

“Ketika mengalami sesuatu yang mengerikan, Anda sangat terguncang. Setelah itu dunia bukan lagi tempat yang aman. Dunia menjadi tempat dimana hal-hal buruk dapat, dan...
Mental & Tidur

Tidur Nyenyak dengan Resep Herbal Mencegah Berkeringat Malam Hari

Keringat mengucur di malam hari tentu membuat Anda tidak nyaman karena baju dan kasur jadi basah. Tapi masalahnya bukan hanya itu, Anda mungkin khawatir...
Mental & Tidur

Cara Menurunkan Hormon Kortisol secara Alami

Kortisol, hormon penting yang berperan dalam mengelola stress yang kita alami. Ini sebabnya kortisol juga dikenal dengan sebutan hormon stress. Hormon ini berkaitan dengan...
1...131415...36Page 14 of 36

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.

Book Now