Mental & Tidur

Setiap orang pasti pernah merasa cemas, tapi sebagian orang merasakannya lebih sering. Perasaan cemas ini bahkan bisa menjadi parah dan berpengaruh pada kehidupan sehari-hari....

Sering kali depresi disebabkan oleh gabungan dari beberapa faktor sekaligus. Salah satu faktor yang mungkin berperan adalah karena kekurangan vitamin. Jika pemicunya adalah kekurangan...

Mengemudi dalam jarak jauh hingga berjam-jam sering membuat Anda harus tetap terjaga hingga malam hari. Tanpa istirahat yang cukup, Anda bisa mengalami microsleep—tertidur sebentar...

Ada orang yang tidak bisa tidur kalau tidak menyalakan kipas angin, biasanya untuk mendinginkan udara atau untuk menutupi suara bising di lingkungan sekitar. Tapi...

“Ada saatnya saya malas melakukan apa pun, bahkan apa yang biasanya sangat saya sukai. Saya cuma mau tidur. Saya sering merasa tidak disayang, tidak...