Mental & Tidur

Ada orang yang tidak bisa tidur kalau tidak menyalakan kipas angin, biasanya untuk mendinginkan udara atau untuk menutupi suara bising di lingkungan sekitar. Tapi...

“Ada saatnya saya malas melakukan apa pun, bahkan apa yang biasanya sangat saya sukai. Saya cuma mau tidur. Saya sering merasa tidak disayang, tidak...

Media sosial sudah menjadi bagian dari keseharian, baik pada orang dewasa, remaja, bahkan anak-anak. Sering kali kita butuh media sosial untuk mempermudah kegiatan kita,...

Narsisme tidak sama dengan gangguan kepribadian narsistik. Seorang yang bertingkah narsis masih bisa dianggap normal selama perilakunya dalam batas wajar. Namun jika perilaku narsisme-nya...

Berlarut-larut kurang tidur bisa mengakibatkan banyak masalah, mulai dari susah konsentrasi hingga kecemasan dan depresi. Daya tahan tubuh juga akan turun sehingga mudah terkena...