Mental & Tidur

Berlarut-larut kurang tidur bisa mengakibatkan banyak masalah, mulai dari susah konsentrasi hingga kecemasan dan depresi. Daya tahan tubuh juga akan turun sehingga mudah terkena...

Mood swing, atau perubahan suasana hati, bisa terjadi sewaktu-waktu pada siapa saja dan ada banyak penyebabnya. Meski banyak yang mengaitkannya dengan gangguan bipolar, tapi...

Seseorang sudah dianggap kecanduan video game apabila ia bermain video game secara kompulsif atau tidak terkendali, sampai menyebabkan masalah dalam kehidupannya. Jenis kecanduan ini...

Di sepanjang hidup, banyak dari kita mengalami peristiwa yang menimbulkan trauma, entah itu tindakan kekerasan, cedera parah, pelecehan, atau peristiwa traumatis lainnya. Sebagai akibatnya,...

Kue, permen, es krim, hingga soda, kopi, dan teh—gula ada di banyak makanan dan minuman sehingga hampir tidak mungkin untuk dihindari. Ketergantungan emosional atau...