Mental & Tidur

Di sepanjang hidup, banyak dari kita mengalami peristiwa yang menimbulkan trauma, entah itu tindakan kekerasan, cedera parah, pelecehan, atau peristiwa traumatis lainnya. Sebagai akibatnya,...

Kue, permen, es krim, hingga soda, kopi, dan teh—gula ada di banyak makanan dan minuman sehingga hampir tidak mungkin untuk dihindari. Ketergantungan emosional atau...

Perasaan gugup, panik, takut, berkeringat, dan detak jantung cepat—semuanya bisa menjadi gejala kecemasan. Meski perasaan cemas adalah wajar, tapi kadang perasaan itu menjadi berlebihan...

Belajar untuk ujian akhir, mengejar deadline pekerjaan, bekerja shift malam-pagi—ada banyak alasan yang memaksa kita untuk begadang. Kurang tidur memang tidak sehat, karena tubuh...

Wedang uwuh adalah salah satu minuman tradisional yang sering dikonsumsi orang Indonesia. Wedang uwuh berasal dari Yogyakarta, yang dalam bahasa Indonesia dapat diterjemahkan menjadi...