Mental & Tidur

Apakah Anda orang yang lebih suka tidur larut malam daripada bangun pagi-pagi? Kemungkinan besar Anda adalah orang yang suka begadang. Berhati-hati lah dengan kebiasaan...

Gangguan tidur narkolepsi dicirikan dengan rasa kantuk di siang hari yang parah dan terus-menerus. Rasa kantuk parah ini dapat mengganggu kegiatan di sekolah, pekerjaan,...

Liburan panjang sering dianggap sebagai waktunya untuk healing, yaitu memulihkan energi dan pikiran sehingga bisa kembali semangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Tapi nyatanya ada...

Banyak orang kekurangan tidur malam, bukan hanya orang dewasa tetapi juga anak-anak. Kurang tidur bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk diabetes, obesitas, dan depresi....

Kebanyakan orang sesekali merasa sedih atau gelisah marah dari waktu ke waktu. Mereka mungkin bilang bahwa mereka sedang “tidak mood”. Tapi gangguan mood jauh...