HomeMental & Tidur

Mental & Tidur

Mental & Tidur

Kenali 9 Gejala Gangguan Mental Sejak Awal Sebelum Terlambat

Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ‘1 dari 4 orang akan mengalami gangguan mental pada saat tertentu dalam hidup mereka.’ Perbandingan yang cukup bikin...
Mental & Tidur

Kenali 3 Faktor yang Dapat Memicu Gangguan Mental!

Walaupun kita jarang melihat orang-orang dengan gangguan mental di sekitar kita, namun sebenarnya jenis kelainan ini dialami oleh sangat banyak orang. Organisasi Kesehatan Dunia...
Mental & Tidur

Cara Ampuh Untuk Mengatasi Kecanduan Kopi

Kafein bekerja sebagai stimulan dan tentu saja bisa bikin ketagihan. Jadi kalau Anda minum kopi atau minuman berkafein lain dalam jumlah yang berlebihan, pasti...
Mental & Tidur

11 Makanan Untuk Tidur Lebih Lelap

Pernahkah Anda merasa tidak puas dengan waktu tidur Anda? Bisa jadi yang jadi masalah bukan apakah Anda cukup tidur, tetapi apakah kualitas tidur Anda...
Mental & Tidur

Kebiasaan Tidur yang Baik: Kunci Penting Untuk Menggapai Kesehatan Ideal

Apakah Anda perhatikan bahwa orang-orang yang tampak selalu sehat adalah mereka yang bangun pagi-pagi dan lekas pergi tidur? Ya, tidur memegang peranan vital dalam...
1...212223...36Page 22 of 36

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.

Book Now