Mental & Tidur

Apakah Anda perhatikan bahwa orang-orang yang tampak selalu sehat adalah mereka yang bangun pagi-pagi dan lekas pergi tidur? Ya, tidur memegang peranan vital dalam...

Terus-menerus merasa khawatir, bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, merupakan tanda bahwa Anda bisa jadi mengalami gangguan kecemasan. Jika Anda merasa seperti itu, berarti Anda...

Tidur adalah kebutuhan dasar setiap orang, disamping makanan, minuman, dan oksigen, supaya bisa bertahan hidup. Bagi manusia, tidur merupakan indikator vital dari kesehatan dan...

Pernah dilakukan sebuah survei yang melibatkan 1787 orang dewasa muda berusia 19 sampai 32 tahun yang menunjukkan bahwa pengguna aktif sosial media rentan menderita...

Jet lag adalah sebuah istilah yang familier didengar sebagai gambaran kondisi tubuh orang yang traveling dari belahan bumi satu ke belahan bumi yang lain....