Mental & Tidur

Banyak orang menggolongkan dirinya sebagai orang yang suka bangun pagi atau yang suka “ngalong”. Namun meskipun kebiasaan bangun pagi maupun begadang sudah jadi bagian...

Jam baru menunjukkan pukul 12 siang tetapi Anda sudah merasa sangat lelah. Mungkin inilah waktunya untuk mencoba “coffee nap”. Ini adalah trik tidur siang...

Kebanyakan pegawai kantor lebih memilih minum kopi atau minuman berkafein lainnya supaya bisa tetap berkonsentrasi menyelesaikan pekerjaan. Ya, memang kafein bisa mengusir kantuk dan...

Istilah ‘fobia’ mengacu pada sekelompok gejala kecemasan yang disebabkan oleh objek atau situasi tertentu. Di dunia ini terdapat macam-macam fobia yang dialami oleh orang-orang....

Penyalahgunaan alkohol sudah lama menjadi masalah kehidupan yang rumit di berbagai belahan dunia. Hal ini didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai “suatu pola...